유산소 운동

운동화 신은 뇌: 유산소 운동은 죽어 가는 뇌를 살릴 수 있다 ‘러닝’이 유행일 때, 달리고 싶은 욕구는 한 가득 이었다. 다만, 무작정 뛰고 났더니 며칠 몸살을 앓았다. 달리고 싶은 마음에 이리저리 유투브도 찾아보고, 우연히 추천 도서로 ‘운동화 신은 뇌’를 읽게 되었다. 처음엔 도서관에서 빌려 읽었는데, 주옥같이 체득하고 싶은 내용들이 많아 다시 구입하여, 밑줄 그어가며 완독했다….